В БОХС 6 февраля 78RA, ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ЗАМЕНЯЕТ ПРОГРАММУ ПОТЕНИЯ, часть “Упражнения и Сауна”, страница 167, в двенадцатом параграфе сверху, в конце последнего предложения было опущено разъяснение. Этот параграф, с добавлением полного разъяснения, исправляется и читается:
“Бег выполняется ежедневно, как только человек был записан на эту программу. Он выполняется в прорезиненном или виниловом тренировочном костюме, если люди не посещают также сауну или паровую баню. Когда программа очищения проводится с сауной, для бега не требуется прорезиненный или виниловый тренировочный костюм, но бег все так же выполняется и является необходимой частью программы”.
Другими словами, когда человек делает Программу Очищения стандартно и использует сауну, он должен также бегать, чтобы усилить свое кровообращение перед тем, как войти в сауну, но он не носит прорезиненный или виниловый костюм, во время бега. Когда сауна не доступна, замечательные, но намного более медленные результаты достигаются бегом в прорезиненном тренировочном костюме, как в первоначальной Программе Потения, которая теперь была подкреплена моими поздними открытиями.
Как утверждается в БОХС 6 февраля 78RA, большая часть этих 5 часов ежедневного периода бега и потения лучше потратить в сауне после того, как кровообращение усилено бегом.
Здесь должно быть повторно подчеркнуто, что 5-часовый период - это НЕ 50% - упражнения и 50% - сауна. Программа дает наилучшие результаты и работает подобно бомбе при намного меньшем проценте времени на упражнения и намного большем проценте - в сауне.
Когда людям станет слишком жарко или они почувствуют слабость, или когда температура тела станет слишком высокой в сауне, допустимо выйти и принять душ и затем вернуться в сауну. Можно перегреться до точки, когда просто рухнешь из-за высокой температуры и урегулирование этого состоит в приеме холодного душа. Людям, которым тяжело проводить последовательно несколько часов в сауне, разрешают так делать.
Подобное проявление может быть вызвано недостатком соли или калия, так что нужно следить за любыми признаками солевого или калиевого истощения и урегулировать такие проявления дополнительным приемом соли или таблеток глюконата калия, как описано в БОХС 6 февраля 78RA.
Желательно не засыпать в сауне, так как во время сна может возникнуть перегрев или солевое или калиевое истощение.
Паровые бани, с такой же температурой, как и в сауне, могут использоваться, когда доступны. Они служат почти такой же цели как и сухая сауна и предполагалось, что паровая баня может работать даже быстрее, но это не было проверено или подтверждено. Паровая баня не предпочтительнее сауны, но производит одинаковый результат. Любая из них может использоваться.
При использовании паровой бани применяются те же самые советы и предосторожности, что и относительно сауны.
Небольшое количество эвкалиптового масла иногда добавляется к пару в паровой бане или так же используется в некоторых саунах.
В современной сауне или паровой бане, процедура заключается в том, чтобы просто влить один или два колпачка масла в ведро воды в помещении. Поскольку оно затем испаряется (масло испарится раньше, чем вода), по необходимости можно добавить еще.
Некоторые люди вообще не любят запах эвкалипта, в то время как другие находят его приятным. Если раствор слишком крепкий, это может послужить, в некоторых случаях, причиной слезливости глаз или тошноты. Таким образом, нужно договориться перед его использованием и, если оно используется, то должно быть в соответствующих маленьких количествах.
Использованный правильно, эвкалипт, как сообщали, был полезен в очищении легких и околоносовых пазух. Один клиент сообщил о смягчении своего голоса в результате использования эвкалиптового масла в сауне.
Это - не обязательный шаг на Программе Очищения, но как дополнительный шаг, данная здесь информация по использованию эвкалиптового масла в сауне или паровой бане должна быть известна.
Используется эвкалипт или нет, само собой разумеется, что сауна или паровая баня должны поддерживаться в гигиеничном состоянии и без запахов, путем очистки помещения, по крайней мере, один раз в день или чаще.